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瑜伽

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其实瑜伽是很简单的事情,简单到好像只要你会呼吸,就可以练习瑜伽,比如这个锁腿体式。但其实瑜伽也不是那么容易的事,就算你会劈叉,会下腰,软度很好,功夫很强,但这也不代表你的瑜伽能够身心合一。

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